Mất ngủ là tin không vui với sức khỏe tinh thần của những người làm phần mềm có thể do đặc thù công việc này đòi hỏi phải tập trung cao độ, hai nhà nghiên cứu Sara Sarrafi Zadeh và Khyrunnisa Begum ở đại học Mysore của Ấn Độ cảnh báo.
Hai nhà nghiên cứu này phát hiện thấy 56% những người làm nghề lập trình tham gia nghiên cứu của họ mắc chứng mất ngủ nhẹ, so với tỷ lệ trong dân số chung là 23%. Trái ngược hẳn với suy nghĩ thông thường, các nhà nghiên cứu này cho rằng các kỹ sư phần mềm trẻ dễ mắc chứng mất ngủ hơn những đồng nghiệp nhiều tuổi hơn.
Mất ngủ có thể gây ra những vấn đề như mệt mỏi, dễ cáu kỉnh, trí nhớ và hiệu quả công việc giảm. Nếu không điều trị bệnh tình có thể trầm trọng hơn và làm tăng nguy cơ đau tim.
Hai nhà nghiên cứu này cho rằng những người làm phần mềm cần thường xuyên kiểm tra y tế. Bên cạnh đó, các doanh nghiệp nên có các chương trình quản lý lối sống nhằm giúp người làm phần mềm có các thói quen tốt để cải thiện giấc ngủ.
Theo Quốc Cường (ICTnews / PC World)
