Chuyên mục Kỷ Nguyên Số

Báo Pháp luật Thành phố Hồ Chí Minh
DANH MỤC
  • Nhịp công nghệ
  • Thiết bị số
  • Tuyệt chiêu
  • Kinh Doanh Online
  • Công Nghệ 4.0
  • Xe Điện
Trang chủ
Kỷ nguyên số
Công Nghệ 4.0

Công Nghệ 4.0

5 ứng dụng giúp tăng cường sức khỏe trong mùa dịch COVID-19

Thứ ba 31/03/2020 11:30
printer envelope zini zini zini zini
(PLO)- Bên cạnh việc đeo khẩu trang và vệ sinh thường xuyên, người dùng cũng nên tập thể dục tại nhà để nâng cao sức khỏe trong mùa dịch COVID-19.

Hiện tại, cơ quan chính quyền đã tạm thời yêu cầu các cơ sở kinh doanh, giải trí, phòng tập gym... tạm thời đóng cửa để hạn chế lây lan dịch COVID-19. Nếu không thể đến phòng gym, bạn chỉ cần cài đặt các ứng dụng sau đây để luyện tập tại nhà nhằm nâng cao sức khỏe trong mùa dịch COVID-19.

Những người siêu giàu trên thế giới dùng tiền để làm gì?
Những người siêu giàu trên thế giới dùng tiền để làm gì?
(PLO)- Nếu không thể “đánh bại” cái chết, bạn có thể dùng tiền để hoãn các bệnh liên quan đến việc già đi.

1. 5 Minute Yoga

Ứng dụng 5 Minute Yoga cung cấp nhiều bài tập yoga đơn giản trong vòng 5 phút, hình ảnh minh họa rõ ràng nên bạn có thể dễ dàng tập theo.   

Tập yoga là cách lý tưởng để bắt đầu ngày mới hoàn hảo, dễ dàng giải tỏa căng thẳng trong công việc hoặc giúp thư giãn trước khi đi ngủ. Chưa kể đến việc tập yoga đều đặn còn giúp tăng tính linh hoạt, tăng sức mạnh, tăng cơ bắp...

Ứng dụng hiện đang được cung cấp miễn phí tại địa chỉ bit.ly/5-minute-yoga.

5-Minute-Yoga
5 Minute Yoga.

Cách vệ sinh máy tính và bàn phím trong mùa dịch COVID-19
Cách vệ sinh máy tính và bàn phím trong mùa dịch COVID-19
(PLO)- Ngoài việc rửa tay và đeo khẩu trang, người dùng cũng cần vệ sinh điện thoại, laptop và bàn phím để hạn chế lây nhiễm virus SARS-CoV-2.

2. BodBot

BodBot cung cấp khá nhiều bài tập cho từng nhóm cơ và bộ phận trên cơ thể. Người dùng có thể tập luyện ở hầu hết mọi môi trường, bao gồm ở nhà, nơi làm việc mà không cần đến dụng cụ tập luyện. Có rất nhiều ứng dụng tương tự trên Google Play, tuy nhiền nhà phát triển BodBot rất chịu khó lắng nghe phản hồi của người dùng và thay đổi cho phù hợp.

Hiện BodBot đang được cung cấp miễn phí tại địa chỉ bit.ly/bodbit-trainer.

BodBot
BodBot. 

3. Daily Workouts

Daily Workouts cung cấp hơn 100 bài tập đơn giản trong khoảng 5-30 phút và các chế độ dành cho nam/nữ. Phần hướng dẫn rất cụ thể, bao gồm giọng nói, hình ảnh và video nên người dùng có thể dễ dàng làm theo. Nếu muốn sử dụng đầy đủ các tính năng nâng cao và loại bỏ quảng cáo, bạn cần phải nâng cấp lên phiên bản trả phí với giá 19,99 USD.

Tải ứng dụng Daily Workouts tại địa chỉ bit.ly/luyen-tap-hang-ngay.

Daily-Workouts
Daily Workouts. 

Apple hướng dẫn cách vệ sinh iPhone trong mùa dịch COVID-19
Apple hướng dẫn cách vệ sinh iPhone trong mùa dịch COVID-19
(PLO)- Ngoài việc rửa tay thường xuyên, người dùng cũng nên vệ sinh điện thoại để tránh bị nhiễm virus Corona.

4. Fitify

Fitify cung cấp tổng cộng 850 bài tập (mỗi bài thường kéo dài trong vòng 15 phút), hỗ trợ luyện tập khi không có mạng và nhiều hơn thế nữa. Tại đây, bạn có thể tìm thấy nhiều chế độ luyện tập khác nhau mà không cần sử dụng thiết bị chuyên dụng, thay vào đó người dùng có thể tận dụng ấm đun nước, con lăn... để tập luyện tại nhà.

Hiện Fitify đang được cung cấp miễn phí tại địa chỉ bit.ly/fitify-workouts.

Fitify
Fitify. 

5. Home Workouts - Fitness22

Home Workouts sở hữu cơ sở dữ liệu lớn với nhiều bài tập khác nhau và một loạt các tính năng bổ sung nhỏ gọn như tín hiệu âm thanh để giúp bạn biết khi nào cần thay đổi bài tập. Một số ứng dụng khác của nhà phát triển này cũng được khá nhiều người dùng cài đặt, đơn cử như ứng dụng hỗ trợ chạy bộ 5-10 km, công cụ lập kế hoạch tập thể dục...

Hiện Home Workouts đang được cung cấp miễn phí tại địa chỉ bit.ly/ttd-fitness22.

Home-Workouts
Home Workouts. 

Cách tra cứu các cơ sở cách ly COVID-19 trong thành phố
Cách tra cứu các cơ sở cách ly COVID-19 trong thành phố
(PLO)- Chỉ với vài thao tác đơn giản, bạn có thể sử dụng Zalo để tra cứu các cơ sở cách ly COVID-19 trong thành phố dễ dàng.
TIỂU MINH
 

Tag

tập luyện tại nhà, làm việc tại nhà, vệ sinh điện thoại, covid-19, cách ly tại nhà

các tin khác

  • 56 ứng dụng bạn nên gỡ bỏ khỏi điện thoại ngay lập tức
  • 2 cách đi chợ tại nhà trong mùa dịch COVID-19
  • Cách đóng phạt vi phạm giao thông ngay tại nhà trong mùa dịch
  • Những hình thức lừa đảo trong mùa dịch COVID-19 bạn nên biết
  • Mẹo tăng tốc độ truy cập Facebook khi sử dụng máy tính
  • Làm thế nào để xem tin nhắn Zalo mà người khác không biết?
  • Tin giả trên Facebook đang lan rộng do thiếu người kiểm duyệt
  • Tính năng Quiet Mode giúp người dùng ‘cai nghiện’ Facebook
  • 5 ứng dụng tìm kiếm thông tin bằng hình ảnh

tin liên quan

  • 2 cách phản ánh các địa điểm tụ tập đông người trong mùa dịch
  • 10 mẹo hữu ích giúp tăng năng suất khi làm việc tại nhà
  • Tại sao chúng ta không có smartphone tự diệt khuẩn?
  • Cách khai báo thông tin y tế bằng smartphone
  • COVID-19 có thể tồn tại trên màn hình điện thoại 4 ngày?

tin đọc nhiều

CHỈ MỤC
  • Nhịp công nghệ
  • Thiết bị số
  • Tuyệt chiêu
  • Kinh Doanh Online
  • Công Nghệ 4.0
  • Xe Điện
  • rss G+ Facebok

Chuyên mục Kỷ Nguyên Số

© Chuyên mục công nghệ Báo điện tử Pháp Luật Thành phố Hồ Chí Minh. Cơ quan chủ quản: Ủy ban Nhân dân Thành phố Hồ Chí Minh
Giấy phép số: 636/GP-BTTTT của Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 28-12-2020
Tổng Biên Tập: Mai Ngọc Phước. Tòa soạn: 34 Hoàng Việt, Phường 4, Quận Tân Bình, TPHCM
Tổng đài: (028)39910101 - 39914701. Fax: (028) 3991 4661; Email: kynguyenso@phapluattp.vn

Liên hệ Truyền Thông, quảng cáo: (028) 39914669 – Fax: (028) 39914606, Email: quangcao@phapluattp.vn

® Pháp Luật TP.HCM giữ bản quyền nội dung trên website này.

Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản của Báo.

Đang hiển thị 2201645673509662010.