Chuyên mục Kỷ Nguyên Số

Báo Pháp luật Thành phố Hồ Chí Minh
DANH MỤC
  • Nhịp công nghệ
  • Thiết bị số
  • Tuyệt chiêu
  • Kinh Doanh Online
  • Công Nghệ 4.0
  • Xe Điện
Trang chủ
Kỷ nguyên số

Kỷ nguyên số

2 cách bảo vệ mắt khi sử dụng smartphone ban đêm

Thứ hai 02/05/2016 11:00
printer envelope zini zini zini zini
(PLO) - Để bảo vệ mắt và hạn chế ánh sáng xanh phát ra từ màn hình smartphone, bạn có thể áp dụng 2 mẹo nhỏ đơn giản ngay sau đây.

Theo các nhà nghiên cứu, để có đôi mắt khỏe đẹp, bạn nên hạn chế sử dụng smartphone khoảng 2, 3 tiếng trước khi đi ngủ, điều này sẽ giúp mắt có thời gian nghỉ ngơi và phục hồi. Tuy nhiên, nhiều người thường phớt lờ và chỉ chịu buông smartphone khi không chống chọi nổi với cơn bùn ngủ.

Ánh sáng xanh phát ra từ smartphone vào ban đêm rất dễ gây hại cho mắt, ức chế giấc ngủ và làm rối loạn nhịp sinh học. Để hạn chế vấn đề này, bạn có thể cài đặt 2 ứng dụng sau đây để giảm tối đa ánh sáng xanh vào ban đêm. 

1. Night Mode (https://goo.gl/FfSDm)

Night Mode sẽ giúp bạn giảm độ sáng màn hình thấp hơn cả các thiết lập mặc định trên máy. Ứng dụng này sẽ đóng vai trò như một lớp phủ để màn hình đỡ chói và đảm bảo cho đôi mắt không bị tổn thương. 

- Bước 1: Tải và cài đặt ứng dụng.

- Bước 2: Giao diện chính của Night Mode khá đơn giản, bao gồm một thanh trượt để bạn thiết lập độ sáng màn hình. 


Giảm độ sáng màn hình để đỡ hại mắt.

- Bước 3: Bạn có thể thiết lập thời gian tự động thay đổi màu sắc màn hình, mức sáng tối thiểu để có thể làm việc vào ban đêm mà không gây tổn hại cho đôi mắt. 

2. Dimly (https://goo.gl/Ff0MLZ)

Tương tự như Night Mode, Dimly cũng cho phép người dùng thiết lập độ sáng màn hình vượt quá giới hạn thấp nhất có sẵn trên máy. Điều này khá lí tưởng cho việc đọc sách, chơi game đêm khuya. 

- Bước 1: Khi cài đặt ứng dụng hoàn tất, bạn hãy mở Dimly rồi chạm vào biểu tượng bánh xe răng cưa để thiết lập lại vài thông số.  


Thiết lập thời gian tự động điều chỉnh độ sáng.

- Bước 2: Ngoài việc giới hạn độ sáng màn hình, bạn còn có thể đặt giờ tự động tắt/bật, thiết lập độ sáng tối đa và tối thiểu.

Nhìn chung, Night Mode và Dimly là 2 ứng dụng không thể thiếu đối với những ai hay thường xuyên sử dụng smartphone vào ban đêm. Nếu cảm thấy hữu ích, bạn đừng quên chia sẻ bài viết này cho nhiều người cùng biết.

 
MINH HOÀNG
 

Tag

night mode, dimly, ánh sáng xanh, mỏi mắt, mất ngủ

các tin khác

  • Làm thế nào để truyền cảm hứng cho nhân viên làm việc?
  • 2 cách khắc phục khi không vào được Facebook và YouTube
  • Smartphone có thể trở thành sát thủ vô tình giết chết bạn
  • Thủ thuật lấy lại dung lượng trống trên iPhone trong nháy mắt
  • Cần làm gì để tránh bị “bội thực” thông tin trên Facebook?
  • Truyền hình An Viên - MobiFone đổi tên thành MobiTV
  • Đặt phòng ngay trên smartphone với Booking.com
  • Thủ thuật tạo nhạc chuông độc đáo cho iPhone
  • 3 cách để mở khóa iPhone khi lỡ quên mật khẩu

tin liên quan

  • 8 mẹo nhỏ để giúp mắt đỡ bị cận thị
  • Mẹo giúp dễ ngủ hơn khi sử dụng smartphone vào buổi tối
  • Apple ra mắt iOS 9.3 với tính năng chống mỏi mắt

tin đọc nhiều

  • 5 lý do khiến người dùng ưa chuộng iPhone hơn Android
  • Đánh giá nhanh mẫu điện thoại cao cấp Mi 11
  • 7 cách sửa lỗi Facebook trên iPhone không hiển thị thông báo
CHỈ MỤC
  • Nhịp công nghệ
  • Thiết bị số
  • Tuyệt chiêu
  • Kinh Doanh Online
  • Công Nghệ 4.0
  • Xe Điện
  • rss G+ Facebok

Chuyên mục Kỷ Nguyên Số

© Chuyên mục công nghệ Báo điện tử Pháp Luật Thành phố Hồ Chí Minh. Cơ quan chủ quản: Ủy ban Nhân dân Thành phố Hồ Chí Minh
Giấy phép số: 636/GP-BTTTT của Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 28-12-2020
Tổng Biên Tập: Mai Ngọc Phước. Tòa soạn: 34 Hoàng Việt, Phường 4, Quận Tân Bình, TPHCM
Tổng đài: (028)39910101 - 39914701. Fax: (028) 3991 4661; Email: kynguyenso@phapluattp.vn

Liên hệ Truyền Thông, quảng cáo: (028) 39914669 – Fax: (028) 39914606, Email: quangcao@phapluattp.vn

® Pháp Luật TP.HCM giữ bản quyền nội dung trên website này.

Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản của Báo.

Đang hiển thị 2201645673509662010.